Licz kalorie i monitoruj swoje treningi
Czy tego lata wyglądasz trochę dziwnie na plaży? Bliżej morsa niż syrena w twoim stroju kąpielowym? Jeśli jesteś osobą, która lubi kontrolować swoje samopoczucie, dbając o najdrobniejsze szczegóły, wypróbuj Asystenta Fitness.
Asystent Fitness to wszechstronne narzędzie do zarządzania wszystkimi elementami, które sprawiają, że prowadzić zdrowy tryb życia, wyznaczać cele i monitorować postępy. Obejmuje zarówno dietę, jak i ćwiczenia, zapewniając miejsce na określenie codziennych szczegółów i śledzenie swoich działań. Wśród funkcji Asystenta Fitness znajduje się książka kucharska, dziennik treningów, obszar zapisów, ustalanie celów odchudzania, śledzenie pomiarów fizycznych oraz funkcja drukowania i eksportowania raportów.
Prawie każdy aspekt Asystenta Fitness można dostosować, z jakiego systemu pomiarowego chcesz korzystać, aby dokładnie wykonywać ćwiczenia każdego dnia. Jest prosty w użyciu - wpisujesz swoje dane osobowe, ustalasz cele, codziennie aktualizujesz swoje postępy (spożywane jedzenie, wykonane ćwiczenia itp.) i sporządzasz wykres swoich postępów. Oferuje również wybór kalkulatorów — zawartości tkanki tłuszczowej, kalorii itp. — oraz obszerną pomoc online i offline.
Chociaż Asystenta Fitness jest bardzo konfigurowalny, wstępnie ustawione rodzaje posiłków wykazują silne odchylenie w USA, a prędkość/odległość na liście ćwiczeń również są podane wyłącznie w milach. Inną irytującą funkcją jest to, że parametry wyszukiwania w obszarze odżywiania muszą być ręcznie resetowane za każdym razem, gdy są zmieniane.
Niektórzy pracują w szczegółach, a inni w ogólnikach. Jeśli należysz do osób, które są trzymane w ryzach przez skrupulatne rejestrowanie każdego zjedzonego kęsa i każdego podjętego kroku, Asystent Fitness jest idealnym wspólnikiem. Jednak dla reszty z nas program wymaga zbyt dużego planowania i, ośmielę się powiedzieć, za mało robienia.
Asystent fitness, doskonały program dietetyczny dla tych, którzy lubią drobiazgową kontrolę.
Changes
Poprawki błędów
